Яндекс.Метрика

Интересное

Как справиться с болью в суставах

Из года в год с наступлением холодов учащаются жалобы на боли в суставах — голеностопных, коленных, тазобедренных, в крестцовом отделе позвоночника, в области плечевого пояса, локтях, в воротниковой зоне… При кажущемся сходстве (локализация, характер болей, сезонность) эти случаи имеют различные причины и, соответственно, разные методы лечения и профилактики. Читать далее

Обучение дайвингу

В двух словах хочу рассказать об обучении дайвингу, как оно должно выглядеть и что вы должны получить, пройдя какой либо курс.
Если вы о дайвинге знаете только из телевизора или по рассказам друзей, но чувствуете интерес к такому виду отдыху, то я рекомендую сначала пройти пробное погружение. Так называемый интро-дайв. Вы попробуете дышать из акваланга, отработаете элементарные навыки необходимые для погружения, и все это под неусыпным руководством инструктора и на небольшой глубине. Читать далее

Влияние отрубей на кожу

Чаще всего кожа ребенка воспаляется, если он долг находится в мокрых пеленках. А ведь ссадины, потертости, опрелости — это входные ворота для инфекций.

Если у малыша воспалились небольшие участки кожи, поможет ванночка из отрубей. Полкилограмма отрубей залейте литром горячей воды и пятнадцать минут подержите на водяной бане. Остудив в течение получаса, процедите через марлю. Читать далее

Всем на заметку

ЯБЛОЧНЫЕ ДНИ Чтобы почистить организм и подправить кое-какие недостатки фигуры, полезно устраивать разгрузочные дни. Осенью для меня это яблочные дни. Я очень люблю яблоки, особенно те, которые выросли у нас в саду. Поздние полукультурки висят на ветках до самых холодов. А поспевают так, что мякоть их становится абсолютно прозрачной. Если посмотреть на свет, косточки просвечивают. Читать далее

Кисель накормит и напоит

Вспомните, кто из нас не пил кисель в детском саду или в школе? А сейчас часто ли мы готовим это очень простое, но сытное, полезное и питательное блюдо? Тем временем кисель на Руси считается национальным блюдом. В старину его готовили из овса, пшеницы, гречи, гороха, так что еда эта была очень сытная. Читать далее

Экономная мыльница

Предлагаю эскиз оригинальной мыльницы из пластиковой бутылки.

Особенность ее в том, что мыло минимально соприкасается со стенками бутылки, а оставшаяся вода после намыливания рук быстро стекает вниз, и мыло практически сразу становится сухим. Сокращается расход мыла. Читать далее

Вегетарианство — не порок

Сколько же нужно потреблять белка в сутки? Из всех систем питания наиболее строга здесь макробиотика. Разделите массу вашего тела в килограммах на 2 и получите суточную норму потребления белка в граммах.

Например, если ваш вес 70 кг, то в день вам необходимо всего 35 г белка. Читать далее

Язык мой-друг мой

Оказывается, очень легко превратить собственный язык из врага в друга. Я, конечно, шучу, но в то же время говорю серьезно. Очень важно для здоровья содержать язык в чистоте, его нужно чистить так же, как и зубы.

Раньше опытные врачи по языку сразу определяли, что у человек не в порядке. Читать далее

Огурцы или бананы

Огурцы или бананы

Давно поняла, что в магазине и на рынке свежие овощи и фрукты надо покупать по сезону. Ведь у нас огурцы, выращенные в ближайшей теплице, стоят в 2-3 раза дороже, чем привезенные невесть откуда бананы. Вот и приходится думать, что полезнее для желудка и для кошелька. Читать далее

Вкусная и разная

Вкусная и разная

Я считаю, если уж вы решили экономить, надо делать это с умом. Нельзя экономить на своем желудке. Это плохо кончится. Другое дело, что вы можете питаться вкусно, правильно и… недорого. Я для этого научилась варить каши. Да, признаюсь, раньше я этого делать не умела. Читать далее